マイナス10歳を目指そう！

美しい方って様々なタイプがありますよね。

顔立ちがとても美しい人、そして　全体から発せられるオーラで

とても美しく見える人などです。

さて、この美人という見かたって　すごく難しいと思います。

５０年くらい前ならば、美人っていう定義は今よりも厳しくて　

おそらく決まってたと思います。

いわゆる、顔立ちが整っていて美しい人ってのが美人だったんです。

たとえば、原節子とか山本富士子なんかね。

誰が見ても　彼女達は美人でしょう。

これは　誰に文句を言われようと　

批判をされようと変わらなかった定義だと思います。

それは　美人っていう定義は決まってたからです。

しかし、現在の場合って　いろんな見方をして　

美人ってものを決めているので

審査員が５人いれば　５通りの見方があると言われてるんです。

そのため、ミスコンテストを開催しても　「あれ？」っていうような方が

優勝するケースもあるんですね。

それだけ　美人が多様化してるってことなのです。

さて、これだけ多様化した美人の定義ですが、

間違いなく　私は誰しもが美しいって思える女性の中に

「透明感がある美しさ」を持った女性ってのが入るって思うのです。

この透明感っていうのは　清潔感と透き通るような美しさですね。

美しさには　清潔感が伴うものだと思います。

私生活が乱れてて　でも顔立ちは美しいって言う場合

判断って難しいのですが　やはり透明感とは無縁だと思うんです。

そうなると　この透明感、清潔感の中に　

肌が美しいってのがあげられると思いますよ。

肌が透明感あって　美しいってのは間違いなく美人の定義に入るでしょうね。

一番　年齢を感じる部分ってのがありますよね。

それは首、デコルテの部分かもしれません。

あんなに超絶美女だったＤ夫人も　

ここ最近ではやっぱり　首、デコルテの部分から

その年齢を感じてしまうことってあります。

お顔はやっぱり華やかだし、まだお若いんですけど　

やっぱり70代女性なんだなぁ・・って思いますよ。

そういえば、Ｄ夫人。70代には見えませんよね。

やっぱり　一国の大統領夫人だった人ですよ。

そういえば、かなり長い間年齢不詳の森光子さんも　80代ですよね？

若く見える秘訣というのは　やっぱりあの着物姿なんだと思います。

着物の場合、体型のアラを隠すことができるんですね。

よっぽどふくよかになってしまった場合には

隠しようがないのですが、出るところが細い場合には　

細身を演出することができるんです。

そして、あまり肌を露出しないので　

年齢を感じる部分が表に出ないってこともありますね。

たしかによく見ると　首あたりには真実の年齢を感じさせるものがありますけど

それ以外だと　さすがに80代には見えませんよね。

つまり顔だけをケアしていてもダメってことなんです。

案外、大事なのが　首、そしてデコルテのケアってことです。

そういえば、お顔がシミ１つなく美しい方でも　

デコルテにはかつて若い頃に焼いてしまった後遺症の

シミが無数にある方とか多いですよね。

これって　耳が痛い話ですけど（笑）。

特に胸の部分は皮膚が薄いですし、

このようなシミが出やすい部分ではありますね。

その分、こういう場所は　ケアをすればするほど　

効果が表れやすい場所とも言えるので

努力は裏切らないかもしれません。

気休めとはわかっていますけど　

こういう寒い日にはコラーゲン豊富な鍋なんか　食べたいですね。

さて、こんな日には私は自家製のコラーゲン鍋を作っています。

作り方は　

あの美肌の伝道師　佐伯チズさんのレシピを参考にしています。

手羽先を買ってきて　これで出汁を取るのです。

面倒な時、時間がない時には　これを他の野菜と一緒に

炊飯器に入れて作るんですよ。

鍋でコトコト煮るよりも　炊飯器は短時間で出来ますし、

何よりも火を使わないので

とても安全。

作ってる間に　買物にも行けますし、

家の掃除なんかをしてても大丈夫。

しかし、今ではもっと便利なものがあるんですね。

先日、スーパーに行ったところ　

エバラが発売している「コラーゲン鍋」の素がありましたよ。

これは　お味がちゃんとついてるので　初心者でも大丈夫。

塩加減とか　やっぱり難しいですものね。

そういう場合には　これを利用して多少、微調整をすれば

美味しいお鍋が完成ですね。

そして、もっと気になるのが

市販のコラーゲンボールと言われるものです。

これを使えば　普通のカレーがコラーゲンたっぷりのカレーに変身。

そして、これは　煮物なんかにも使えるみたいね。

これ自体に味がないので　何に入れても大丈夫っていうのが　

使いやすいポイントかもしれません。

さて、コラーゲンを調べていくと　

大まかに分けて２種類あることがわかりました。

まず、魚系なのか　動物系なのかっていうこと。

魚系といえば　フィッシュコラーゲンです。

そして、動物系といえば　豚足とかペプチド系？　

どちらかというと　私はフィッシュコラーゲンのほうが

飲みやすいでしょうか。ニオイも感じられませんし。

しかし、動物系は　やっぱり動物系の臭いがちょっとあるので　

ニオイが気になる方は厳しいかもね。

欧米マダムに聞くと　ネイルの手入れは必須っていう言い方をします。

特に　みなさんが言うには　20代を超えてからは　

塗ってない日がないっていう方もいるのでビックリです。

たしかに　欧米では日本よりもこういう文化が昔からありますよね。

日本でマニキュアを塗りだしたのって　４０－５０年くらい前？でしょうか。

さて、この手の手入れですけど　

アメリカとヨーロッパでは若干　感覚が違いますね。

アメリカでは　ネイルアートが盛んで　

みなさん爪を適度に伸ばしてる気がします。

特に　ＮＹのような東海岸よりも　

ロスなどの西海岸のほうが　こういうのが盛んかもしれませんね。

そして、スカルプチャーを呼ばれる人工つけ爪なんかも

開発されたのも西海岸だと思います。

こういう爪の文化が盛んというイメージがあります。

しかし、ヨーロッパだと　

このように爪を伸ばしてるってイメージがあまりありません。

爪を伸ばして　鮮やかなネイルラッカーを塗ってるのは　

そういう夜の仕事の方っていうかんじ。

または　街中で立ってる女性ってかんじでしょうか。

とにかく、パーティーなどにいらっしゃる女性でも　

爪は適度な長さにしていると思いますね。

そして、鮮やかな色を塗ってる方というのは　あまり見たことがありません。

フレンチネイルにしているか　

何も塗らずにお手入れをしっかりやっているか・・のどちらかじゃないかしら。

こういう文化の影響があるのか　

アメリカでも今は派手なデザインよりも　フレンチネイルが主流になってきてるって

聞いていますね。

一時、飲むバラが流行ったことがありましたよね。

私も　ネットで購入してみたり、愛用のＤＨＣで購入したりして

飲んでました。

効果といえば、たしかに体の中からほのかにバラの香りがします。

そして、嬉しい効果といえば　

深酒した次の日の朝の吐息も　ほんのりバラの息になります。

間違っても　オッサンの吐息にはならなかったのが嬉しいですね。

その上、このバラには美肌効果もあって　

女性ホルモンが活性化するというので

手放せないサプリでしたけど　ちょっと飽きてしまってやめてしまいましたね。

さて、このバラの効果ですが、

昔から女性達の間では知られていたのかしら？

それとも　単に高価が花なので　

上流階級の女性達が愛用したり好んでいただけであって

医療的な効果とかは知られてなかったのかな。

まず　どのような効果があるのかというと、

精神面では　心を穏やかにしてくれる。そして前向きになることができるそう。

また、老廃物を除去する働きがあって　内臓等の機能を高めてくれる。

そして、よく言われていますが　

女性ホルモンのバランスが整うということです。

そういえば　安眠効果があるということなので　

寝室をバラの香りにするのもとても良い方法の１つ。

血液の循環もよくなるという話も聞いたことがありますし、

更年期障害の症状が緩和するという話も。

もうこうなったら　化粧品全てバラのものに変えようかしら。

そういえば、お手洗い用に　

バラの香りのトイレットペーパーにしたことがあったんです。

結構強い香りで気にいってたのですが　難点が１つ。

紙自体が　ピンク色の為、健康なのかちょっとよくわからないってこと（笑）。

毎回のお手洗い時に　「血？？？」って驚くことがありましたね。

すごく美容に気を遣ってる方って　顔だけ気にしてるわけじゃないですね。

やっぱり　顔も頭も体も　結局は１枚に皮膚で繋がってるので　

顔だけが若いっていうのは

整形手術でもして　人工的な技術を使わない限りは難しいってことなのです。

さて、そんな美容についてですが　

美しい方が言ってるのは　首がすごく大事ってこと。

首のシワっていうのは　たしかに年齢を表すものなので　

ここにシワがあると台無しってこともあります。

これを予防するには　きちんとしたケアをすることが大事。

たとえば　顔に塗った後　残ったクリームでもいいので

首も保湿をしておくのが大事です。

そして、日焼けをしないようにUV効果があるものを日中は塗っておくのも大事。

ついうっかり焼けてしまったっていうのが　多い部分でもあるんですね。

そして、次に大事なのが　血行を良くしたり、リンパの流れを良くしておくことです。

首の付け根には　リンパ液がたまる場所があるんです。

ここが滞っていると　老廃物が流れなくなるんですね。

いくら顔をマッサージして　血行をよくしたり、リンパを流したりしていても

最終的には　この部分に溜まるので　

ここを流れ良くしておかないと　ここに溜まったままになるので

改善しないんですよ。

リンパマッサージの難しいところは　強くやったら良いというわけではないこと。

つい　流れを良くしようとして　ゴリゴリとやってしまいがちですが、

リンパというのは　さするくらいで十分なんですって。

さするだけでも十分なので　気がついた時に行うようにしていれば　流れがよくなり

老廃物も流れやすい体になるってことですね。

ちょっと昔に流行った　顔筋マッサージ。たしか　

田中侑久子さんのマッサージでしたね。

この田中先生のマッサージを効果的に行うには　

どこのブランドのクリームでもＯＫというわけじゃなくて

田中先生考案のクリームじゃないとダメだったんです。

このクリーム、量はたくさん入ってましたけど　なかなかのお値段でしたよ。

１万円超でした。このクリームがテクスチャーが硬いので　

マッサージの時に力を入れやすいから

肌の筋肉にも効果があるということ。

たしかに　他のメーカーのクリームだと　

手がスルスルと滑ってしまって　ただのマッサージなら効果があるのですが

顔筋のマッサージとなると　ちょっと微妙なんですよね。

このマッサージって　筋肉に響かせるため、強い力で押すんです。

さて、このマッサージですが　真剣にやるとかなり効果がありましたよ。

ちゃんとお店等で　指導を受けて　家で実践をするのですが、

１週間くらいやると顔がスッキリしてきます。

これ、いきなり小顔になるってことではなくて、むくみが取れるってことなのかも。

目の周りの疲れも軽減されるみたいなので　目元がスッキリしてきます。

そして、一番大事な　顎周り。ここもスッキリしてくるんですよ。

どうしても加齢のせいで　顎周りに肉がついてきてて　

もっさりしたイメージが取れないものですが

そういう時に　この顔筋マッサージはとても効果的です。

そして、加齢＋日々の生活の悪い習慣で　

顔というのはたるんできたり、歪みますよね。

そういうことが　ほうれい線を作ってみたりするんです。

しかし、顔筋マッサージで元の位置に戻ると　ほうれい線ができにくくなるんですよ。

これは　絶対にやったほうがいいですね。

さて、　東京都目黒区 車 買取 ってすごくいいみたいですよ。

お正月に　２年ぶりに実妹と会いました。

実妹は３才年下なんですが　今回　驚いたのが　老けてた・・・・・。

これが　現実的なアラフォーの姿なのかもしれません。

しかし、３才年下の女性が　

実際に年上の女性よりも老けて見えるってのはマズイですね。

色々と驚くことがありましたが　

3才年下なのにもう更年期に悩んでるっていうこと。

これにもビックリです。

更年期ということもあり、体調が不調。

そして　女性ホルモンの乱れがあるので

肌荒れもひどかったですね。

そして、加齢によるどうしても避けられない体型の崩れ。

色々と重なって　私よりも老けて見えたってことなのです。

うーん。同じ母親から生まれたのに　残念でしたね。

これって　実妹なので自分と比べて老けたのを感じたんですが、

実社会では　自分よりも年下と会う機会って

すごく多いですよね。でも　マジマジと顔を見ているわけじゃないし、

実際に裸を見てるわけでもないので

老けてるかどうかをチェックする機会って少ないと思います。

しかし、よく考えてみると　見た目年齢ってのは本当に大事。

胸から　生年月日が入った免許証なんかを下げてるわけじゃないので　

実年齢ってカミングアウトをしない限りは

他人には本当のところ　わからないですね。

だから　他人が判断をするのは　見た目による年齢なんだと思います。

見た目が若く見えれば若いって判断されるし、

実際に若くても　見た目がそれなりだと　若く見てもらえません。

だから　女性として　なんとしても若さを保ち、

見た目を若々しく見せるには　かなり重要であり

必須事項なんですよ。

そういえば　石岡市 車検 って　すごくクチコミ評価が高いですね。

こう寒い毎日が続くと　食べ物でも体を温めるものが重要になってきます。

やっぱり　身近なところでは　生姜です。

たとえば、毎日いただくお味噌汁の中にも　

生姜をすりおろしたものを入れるだけで　

大分体が温まるんですよ。

他にも　カレーの中に　この生姜をおろしたものを入れると　

ピリッとした辛さだけではなく

これもまた体がとても温まるのです。

生姜は使いやすいですから　できるだけ普段のお料理にも利用したいですね。

さて、漢方薬を飲む時に成分を見ると　入ってることが多いんです。

やはり昔から生姜の力を利用していたってことなんでしょうか。

どうやら　今、私達が食べてる生姜と　

漢方薬の生姜って違うみたいなんですよ。

漢方薬に使うものは　乾姜（かんきょう）と呼ばれる乾燥をさせたものみたい。

生姜でももちろん体は温まるのですが、乾燥をさせて　乾姜のほうが　

より深いところを温める効果があるんですって。

つまり、一時的効果ではなく、内臓まで温めるんですって。

美しさは健康の上に成り立ってるもの。

そして　健康のためには　内臓自体が健康でないとダメなんです。

内臓を冷やしてしまうと　良いことは１つもありません。

この内臓自体を温めるっていう効果は是非取り入れたいものですね。

さて、この乾姜ですが　探すには注意が必要だそう。

どうやら　本当に乾燥したものではなく、

蒸して飴色に加工したものが売られてるケースも多いみたい。

これだと　効果は半減という話もあるんですよ。

信頼がおける漢方薬局で購入をするのがいいかもしれませんね。

中国に旅行する際に購入っていう方法もありますが、ちょっと危ないかしらね～

さて、　引越し 茨城県 つくば市ってすごく評判がいいみたいですね。

どうしても　アンチエイジングっていうと私達は顔に集中しますよね。

シミ、シワをどうにかしたいって奮闘すると思います。

そして、次に目がいくのは体型。

やっぱり　この体型が崩れるとどうしても　オバサン度が高くなるんですよ。

特に　気になるのがお腹。ここは中年になってくるとどうしてもでてきますよね。

ここを引き締めることで大分　若々しく見せることは可能なんです。

そして、次に気になるのが　背中から腰にかけて。

この部分はやっぱり加齢によって贅肉が付きやすい場所ですし、

ここに肉がついてると

やっぱりオバサンにみえますよ。

さて、今まであんまり考えていなかった場所は髪の毛。

実は　この髪の毛って　顔よりも重要かもしれません。

髪というのは　絵で言うところの額縁です。

中の絵がどんなに素晴らしくても　額縁が安っぽいとそれなりなんです。

しかし、中の絵がたとえ　写しやポスターでも額縁が素晴らしいと　

絵もそれなりにラックアップして見えるんですよね。

人間も然り。髪型が決まってると　やっぱり素敵に見えるんですよ。

そういえば、銀座のお姉様の間では　

一に髪型、二に服装・・って言われてるみたい。

それだけ　髪の毛によって　大分変ってくるってことなのです。

年齢のせいで　どうしても髪の毛が薄くなったり、コシがなくなったりします。

これはある程度は仕方がないのですが　

ここを克服すると若く見えるんですね。

体型が素晴らしくても　

また、顔も若々しくても　髪の毛で年齢ってバレます。

頭頂部が薄くなってコシがないので　ボリュームがでないのです。

これをなんとかするには　

まずはシャンプーを変えてみる。

そして、食べ物も大事かしら。

そういえば　日本社会事業大学 学生寮ってすごくいいみたいですね。周りの評判もとてもいいんです。