こう寒い毎日が続くと 食べ物でも体を温めるものが重要になってきます。
やっぱり 身近なところでは 生姜です。
たとえば、毎日いただくお味噌汁の中にも
生姜をすりおろしたものを入れるだけで
大分体が温まるんですよ。
他にも カレーの中に この生姜をおろしたものを入れると
ピリッとした辛さだけではなく
これもまた体がとても温まるのです。
生姜は使いやすいですから できるだけ普段のお料理にも利用したいですね。
さて、漢方薬を飲む時に成分を見ると 入ってることが多いんです。
やはり昔から生姜の力を利用していたってことなんでしょうか。
どうやら 今、私達が食べてる生姜と
漢方薬の生姜って違うみたいなんですよ。
漢方薬に使うものは 乾姜（かんきょう）と呼ばれる乾燥をさせたものみたい。
生姜でももちろん体は温まるのですが、乾燥をさせて 乾姜のほうが
より深いところを温める効果があるんですって。
つまり、一時的効果ではなく、内臓まで温めるんですって。
美しさは健康の上に成り立ってるもの。
そして 健康のためには 内臓自体が健康でないとダメなんです。
内臓を冷やしてしまうと 良いことは１つもありません。
この内臓自体を温めるっていう効果は是非取り入れたいものですね。
さて、この乾姜ですが 探すには注意が必要だそう。
どうやら 本当に乾燥したものではなく、
蒸して飴色に加工したものが売られてるケースも多いみたい。
これだと 効果は半減という話もあるんですよ。
信頼がおける漢方薬局で購入をするのがいいかもしれませんね。
中国に旅行する際に購入っていう方法もありますが、ちょっと危ないかしらね～
さて、 引越し 茨城県 つくば市ってすごく評判がいいみたいですね。